ประโยชน์ 7 ประการของการมีงานอดิเรก

งานอดิเรกที่ได้รับความนิยมมากขึ้นในการทำให้จิตใจของคุณลดลง

ได้แก่ การทำสมาธิการถักการเย็บการวาดภาพการวาดภาพและการทำอาหาร งานอดิเรกบังคับให้คุณหยุดพักจากความเครียดในแต่ละวันและหาเวลามาทุ่มเทให้กับตัวเอง ไม่ใช่ว่างานอดิเรกทั้งหมดจะเล่นได้ – งานอดิเรกบางอย่างเช่นการอ่านการเขียนการออกแบบหรือการเรียนรู้ภาษาใหม่สามารถทำให้คุณมีประสิทธิผลและปลูกฝังให้คุณมีจุดมุ่งหมายในขณะที่สนุกสนาน และยิ่งคุณทุ่มเทเวลาให้มากขึ้นเพื่อหมกมุ่นอยู่กับงานอดิเรกของคุณคุณก็จะได้รับความพึงพอใจและความรู้สึกถึงความสำเร็จมากขึ้นเท่านั้น การใช้เวลาพักผ่อนและทำกิจกรรมที่สนุกสนานสามารถช่วยส่งผลดีต่อสุขภาพจิตของคุณดูหนังใหม่ออนไลน์ฟรี
มุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกหนึ่งครั้ง; ดูผีเสื้อที่กำลังกระพือปีกสัมผัสอากาศบนผิวหนังฟังเสียงกรวดใต้เท้าและสูดอากาศบริสุทธิ์รอบตัวคุณ แนวปฏิบัตินี้มีแนวโน้มที่จะนำไปใช้ในชีวิตประจำวันของคุณดูหนังไทย
อ่านต่อเพื่อค้นพบประโยชน์ที่ได้รับจากการมีงานอดิเรกที่ดี มีงานอดิเรกมากมายให้เลือก เราสามารถเล่นกีฬาเช่นเทนนิสกอล์ฟบาสเก็ตบอลฟุตบอลและตกปลา คนอื่น ๆ ชอบศิลปะเช่นการถ่ายภาพการวาดภาพและการวาดภาพ ไม่ว่าคุณจะเลือกทำกิจกรรมอะไรก็ตามมันจะส่งผลให้คุณได้เปรียบตราบเท่าที่คุณชอบและสนใจในกิจกรรมนั้นงานอดิเรกของคุณคือการปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณดูหนังฟรี hd
งานอดิเรกสามารถทำให้คุณอยู่ในช่วงเวลานั้นโดยไม่ต้องคิดเครียดและจดจ่อกับกิจกรรมที่คุณชอบ แม้ว่างานอดิเรกทั้งหมดจะไม่ได้มีความผูกพันทางจิตใจหรือร่างกายในระดับเดียวกัน แต่งานอดิเรกจะช่วยให้คุณฝึกเทคนิคการมีสติได้โดยที่ไม่รู้ตัว
งานอดิเรกเสนอโอกาสในการพักสมอง แต่เป็นการหยุดพักโดยมีจุดมุ่งหมาย ถ้าคุณชอบฉันคุณอาจอยากรู้สึกมีประสิทธิผลในขณะที่คุณทำกิจกรรมและงานอดิเรกก็ช่วยให้คุณได้สิ่งนั้น งานอดิเรกเป็นวิธีที่ดีในการหยุดพักจากชีวิตที่วุ่นวายในขณะที่ยังมีจุดมุ่งหมาย งานอดิเรกทางกายภาพอาจเป็นวิธีที่ดีในการรักษารูปร่าง งานอดิเรกเช่นการทำสวนเดินป่าเต้นรำโยคะกีฬาหรือฟิตเนสสามารถทำให้เรามีความกระตือรือร้นโดยไม่ต้องเดินทางไปโรงยิม การเปลี่ยนการออกกำลังกายให้เป็นงานอดิเรกจะมีผลต่อเนื่องจากความมั่นใจที่เพิ่มขึ้นระดับพลังงานที่เพิ่มขึ้นและสุขภาพร่างกายโดยรวมที่เพิ่มขึ้นโดยรวม
งานอดิเรกช่วยปรับปรุงความรู้สึกของตัวตนความมีประโยชน์และความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคลและขจัดความรู้สึกไร้ค่าและความสงสัยในตนเอง งานอดิเรกของคุณควรเป็นกิจกรรมที่น่าเพลิดเพลินโดยสิ้นเชิงซึ่งช่วยให้คุณไม่ต้องกังวลกับความต้องการในชีวิตประจำวันหรืออารมณ์เชิงลบ เป็นการเบี่ยงเบนความสนใจจากงานหรือปัญหาส่วนตัวที่ดีต่อสุขภาพและมีประสิทธิผล แม้จะมีส่วนเกี่ยวข้องกับเข็ม แต่ให้เราเริ่มต้นด้วยการบอกว่าการเย็บผ้าเป็นงานอดิเรกที่ปลอดภัยอย่างสมบูรณ์แบบแม้กระทั่งสำหรับเด็ก ๆ ! หากคุณไม่มั่นใจเราจะชี้ให้เห็นว่ามีจักรเย็บผ้าสำหรับเด็กอยู่และปล่อยไว้ที่นั้น ในความเป็นจริงเด็ก ๆ สามารถได้รับประโยชน์มากมายจากทักษะการเย็บผ้าเช่นเดียวกับผู้ใหญ่
การสำรวจตัวเองว่าคุณเก่งแล้วยังเป็นสิ่งที่ดีในการมีงานอดิเรก หลายครั้งงานอดิเรกนำไปสู่การขยายและพัฒนาขีดความสามารถของเราเช่นการร้องเพลงการเต้นรำเมื่อว่างการสอนเด็ก ๆ ในช่วงเวลาว่างเป็นต้นมันช่วยให้เราค้นพบศักยภาพของตัวเองและรู้ว่าเราเก่งแค่ไหน การเล่นเปียโนเขียนบทกวีทำสมุดภาพสร้างภาพต่อกันการถ่ายภาพศิลปะบนผืนทราย ฯลฯ ทั้งหมดนี้เป็นเพียงงานอดิเรกที่พบบ่อยที่สุด แม้แต่การปลูกดอกไม้และการทำสวนก็เป็นงานอดิเรกเช่นการทำสวนแบบตามใจชอบช่วยให้เราได้สำรวจทักษะเพิ่มพูนความรู้และพัฒนาความรักต่อธรรมชาติ
การมีงานอดิเรกไม่ใช่แค่ความสนุกสนาน แต่ยังมีประโยชน์ต่อจิตใจของคุณอีกด้วย เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนที่จะมีสุขภาพที่ดีและมีความสุขในชีวิต หากคุณต้องการทราบเกี่ยวกับประโยชน์ของการมีงานอดิเรกลองดูการนำเสนอนี้


โดยปกติแล้วงานอดิเรกเป็นกิจกรรมที่คน ๆ หนึ่งชอบทำซึ่งไม่ใช่งานมืออาชีพแม้ว่าผู้คนจะสามารถสร้างรายได้จากงานอดิเรกก็ตาม

การมีงานอดิเรกที่ดีสามารถทำให้ได้รับทักษะประสบการณ์และความรู้มากมาย วัตถุประสงค์หลักของงานอดิเรกคือการเติมเต็มและความพึงพอใจส่วนตัว
การออกกำลังกายในระดับปานกลางเชื่อมโยงกับแรงขับทางเพศที่ดีขึ้นทั้งในผู้ชายและผู้หญิง ช่วยเพิ่มการรับรู้ร่างกายและความนับถือตนเองซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกมั่นใจในห้องนอนมากขึ้น เป็นเรื่องปกติที่จะแบ่งโซนระหว่างการออกกำลังกาย แต่การเคลื่อนไหวอย่างมีสติจะสนุกกว่ามาก เป็นโอกาสในการฝึกสติโดยเพียงแค่สังเกตโลกรอบตัวคุณ

RELATED POST

The Royal Tenenbaums เดอะ รอยัล เทนเนนบาว์ม ครอบครัวสติบวม

Wes Andersons the Royal Tenenbaums Chas ปกป้องลูกชาย Ari และ Uzi มากเกินไป หลังจากที่ Rachael ภรรยาของเขาเสียชีวิตจากอุบัติเหตุเครื่องบินตก มาร์กอทแต่งงานกับนักประสาทวิทยา Raleigh St. Clair ซึ่งเธอซ่อนการสูบบุหรี่และอดีตตาหมากรุกของเธอ Raleigh…

อาหารเกาหลี

คำว่าจอน หมายถึงครัวเรือนของอาหารเกาหลีทอดที่เคลือบด้วยแป้งสาลีและไข่ล้าง สามารถทำได้ด้วยส่วนผสมที่มีให้เลือกมากมาย เช่น ปลา เนื้อสัตว์ สัตว์ปีก อาหารทะเล และผัก ในกรณีของพาจอน ส่วนผสมหลักคือ pa หรือ scallions นักจี บก กึม หมายถึง จานผัดที่ทำกับปลาหมึกสับและผักใบเขียว หมักในโคชูจัง…

ข้อจำกัดการเดินทางของบราซิลและข้อกำหนดในการกักกัน

ในขั้นต้น คิดว่าชาวอินเดียนแดงเต็มใจช่วยเหลือชาวอาณานิคมในหน้าที่การเก็บเกี่ยว หนัง hd แต่เมื่อคนหลังพยายามกดขี่ชาวอินเดียนแดง ส่วนใหญ่หนีไปและส่วนที่เหลือส่วนใหญ่เสียชีวิตด้วยโรคในยุโรป ในที่สุด เพื่อเสริมกำลังแรงงาน ชาวอาณานิคมหันไปค้าขายทาสในแอฟริกา ฉันไปบราซิลเป็นเวลา 3 สัปดาห์ในฤดูร้อนนี้ และไม่มีสถานการณ์ใดๆ ที่ทำให้ฉันรู้สึกไม่สบายใจหรือสถานที่ที่ฉันรู้สึกไม่ปลอดภัย ฉันจะไม่แนะนำให้ไปตรวจสอบบางส่วนของทั้งสองเมืองเนื่องจากมีแก๊งค์ แต่ถ้าคุณวิเคราะห์ คุณจะประสบความสำเร็จในการคิดออกว่าจะไม่ไปที่ใดและสิ่งที่ได้รับการคุ้มครอง รีโอเดจาเนริโอเป็นที่ตั้งของงานเฉลิมฉลองคาร์นิวัลที่ใหญ่ที่สุดงานหนึ่งของโลก ขึ้นชื่อในเรื่องขบวนพาเหรดที่มีชีวิตชีวา เครื่องแต่งกาย…

ผลไม้ที่น่าเบื่อ แต่มีข้อดีด้านสุขภาพที่ยอดเยี่ยม

การตรวจสอบพยาบาลสตรีอายุมากกว่า 70,000 คน ซึ่งปลอดจากปัญหาหัวใจ โรคมะเร็ง และโรคเบาหวานส่วนใหญ่ ยืนยันว่าการบริโภคผักใบเขียวและผลไม้สัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ลดลงของโรคเบาหวาน  ดูหนังออนไลน์ ในทางโภชนาการ ฝรั่งเป็นผู้ให้บริการวิตามินซีที่โดดเด่น โดยผลไม้ขนาดเล็กเพียงผลเดียวให้ RDA 209% เกรปฟรุตเป็นผลไม้ตระกูลส้มขนาดใหญ่ที่เชื่อกันว่ามีถิ่นกำเนิดในเอเชีย องุ่นเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่แพร่หลาย และเราจะพบมันแทบทุกแห่ง ผลเบอร์รี่สีทองเป็นผลไม้แห้งอีกประเภทหนึ่งที่เพิ่งได้รับความนิยม นอกจากนี้ การตรวจสอบพยาบาลสตรีอายุมากกว่า 70,000 คน ซึ่งปลอดจากปัญหาหัวใจ โรคมะเร็ง…