ประโยชน์ 7 ประการของการมีงานอดิเรก

งานอดิเรกที่ได้รับความนิยมมากขึ้นในการทำให้จิตใจของคุณลดลง

ได้แก่ การทำสมาธิการถักการเย็บการวาดภาพการวาดภาพและการทำอาหาร งานอดิเรกบังคับให้คุณหยุดพักจากความเครียดในแต่ละวันและหาเวลามาทุ่มเทให้กับตัวเอง ไม่ใช่ว่างานอดิเรกทั้งหมดจะเล่นได้ – งานอดิเรกบางอย่างเช่นการอ่านการเขียนการออกแบบหรือการเรียนรู้ภาษาใหม่สามารถทำให้คุณมีประสิทธิผลและปลูกฝังให้คุณมีจุดมุ่งหมายในขณะที่สนุกสนาน และยิ่งคุณทุ่มเทเวลาให้มากขึ้นเพื่อหมกมุ่นอยู่กับงานอดิเรกของคุณคุณก็จะได้รับความพึงพอใจและความรู้สึกถึงความสำเร็จมากขึ้นเท่านั้น การใช้เวลาพักผ่อนและทำกิจกรรมที่สนุกสนานสามารถช่วยส่งผลดีต่อสุขภาพจิตของคุณดูหนังใหม่ออนไลน์ฟรี
มุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกหนึ่งครั้ง; ดูผีเสื้อที่กำลังกระพือปีกสัมผัสอากาศบนผิวหนังฟังเสียงกรวดใต้เท้าและสูดอากาศบริสุทธิ์รอบตัวคุณ แนวปฏิบัตินี้มีแนวโน้มที่จะนำไปใช้ในชีวิตประจำวันของคุณดูหนังไทย
อ่านต่อเพื่อค้นพบประโยชน์ที่ได้รับจากการมีงานอดิเรกที่ดี มีงานอดิเรกมากมายให้เลือก เราสามารถเล่นกีฬาเช่นเทนนิสกอล์ฟบาสเก็ตบอลฟุตบอลและตกปลา คนอื่น ๆ ชอบศิลปะเช่นการถ่ายภาพการวาดภาพและการวาดภาพ ไม่ว่าคุณจะเลือกทำกิจกรรมอะไรก็ตามมันจะส่งผลให้คุณได้เปรียบตราบเท่าที่คุณชอบและสนใจในกิจกรรมนั้นงานอดิเรกของคุณคือการปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณดูหนังฟรี hd
งานอดิเรกสามารถทำให้คุณอยู่ในช่วงเวลานั้นโดยไม่ต้องคิดเครียดและจดจ่อกับกิจกรรมที่คุณชอบ แม้ว่างานอดิเรกทั้งหมดจะไม่ได้มีความผูกพันทางจิตใจหรือร่างกายในระดับเดียวกัน แต่งานอดิเรกจะช่วยให้คุณฝึกเทคนิคการมีสติได้โดยที่ไม่รู้ตัว
งานอดิเรกเสนอโอกาสในการพักสมอง แต่เป็นการหยุดพักโดยมีจุดมุ่งหมาย ถ้าคุณชอบฉันคุณอาจอยากรู้สึกมีประสิทธิผลในขณะที่คุณทำกิจกรรมและงานอดิเรกก็ช่วยให้คุณได้สิ่งนั้น งานอดิเรกเป็นวิธีที่ดีในการหยุดพักจากชีวิตที่วุ่นวายในขณะที่ยังมีจุดมุ่งหมาย งานอดิเรกทางกายภาพอาจเป็นวิธีที่ดีในการรักษารูปร่าง งานอดิเรกเช่นการทำสวนเดินป่าเต้นรำโยคะกีฬาหรือฟิตเนสสามารถทำให้เรามีความกระตือรือร้นโดยไม่ต้องเดินทางไปโรงยิม การเปลี่ยนการออกกำลังกายให้เป็นงานอดิเรกจะมีผลต่อเนื่องจากความมั่นใจที่เพิ่มขึ้นระดับพลังงานที่เพิ่มขึ้นและสุขภาพร่างกายโดยรวมที่เพิ่มขึ้นโดยรวม
งานอดิเรกช่วยปรับปรุงความรู้สึกของตัวตนความมีประโยชน์และความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคลและขจัดความรู้สึกไร้ค่าและความสงสัยในตนเอง งานอดิเรกของคุณควรเป็นกิจกรรมที่น่าเพลิดเพลินโดยสิ้นเชิงซึ่งช่วยให้คุณไม่ต้องกังวลกับความต้องการในชีวิตประจำวันหรืออารมณ์เชิงลบ เป็นการเบี่ยงเบนความสนใจจากงานหรือปัญหาส่วนตัวที่ดีต่อสุขภาพและมีประสิทธิผล แม้จะมีส่วนเกี่ยวข้องกับเข็ม แต่ให้เราเริ่มต้นด้วยการบอกว่าการเย็บผ้าเป็นงานอดิเรกที่ปลอดภัยอย่างสมบูรณ์แบบแม้กระทั่งสำหรับเด็ก ๆ ! หากคุณไม่มั่นใจเราจะชี้ให้เห็นว่ามีจักรเย็บผ้าสำหรับเด็กอยู่และปล่อยไว้ที่นั้น ในความเป็นจริงเด็ก ๆ สามารถได้รับประโยชน์มากมายจากทักษะการเย็บผ้าเช่นเดียวกับผู้ใหญ่
การสำรวจตัวเองว่าคุณเก่งแล้วยังเป็นสิ่งที่ดีในการมีงานอดิเรก หลายครั้งงานอดิเรกนำไปสู่การขยายและพัฒนาขีดความสามารถของเราเช่นการร้องเพลงการเต้นรำเมื่อว่างการสอนเด็ก ๆ ในช่วงเวลาว่างเป็นต้นมันช่วยให้เราค้นพบศักยภาพของตัวเองและรู้ว่าเราเก่งแค่ไหน การเล่นเปียโนเขียนบทกวีทำสมุดภาพสร้างภาพต่อกันการถ่ายภาพศิลปะบนผืนทราย ฯลฯ ทั้งหมดนี้เป็นเพียงงานอดิเรกที่พบบ่อยที่สุด แม้แต่การปลูกดอกไม้และการทำสวนก็เป็นงานอดิเรกเช่นการทำสวนแบบตามใจชอบช่วยให้เราได้สำรวจทักษะเพิ่มพูนความรู้และพัฒนาความรักต่อธรรมชาติ
การมีงานอดิเรกไม่ใช่แค่ความสนุกสนาน แต่ยังมีประโยชน์ต่อจิตใจของคุณอีกด้วย เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนที่จะมีสุขภาพที่ดีและมีความสุขในชีวิต หากคุณต้องการทราบเกี่ยวกับประโยชน์ของการมีงานอดิเรกลองดูการนำเสนอนี้


โดยปกติแล้วงานอดิเรกเป็นกิจกรรมที่คน ๆ หนึ่งชอบทำซึ่งไม่ใช่งานมืออาชีพแม้ว่าผู้คนจะสามารถสร้างรายได้จากงานอดิเรกก็ตาม

การมีงานอดิเรกที่ดีสามารถทำให้ได้รับทักษะประสบการณ์และความรู้มากมาย วัตถุประสงค์หลักของงานอดิเรกคือการเติมเต็มและความพึงพอใจส่วนตัว
การออกกำลังกายในระดับปานกลางเชื่อมโยงกับแรงขับทางเพศที่ดีขึ้นทั้งในผู้ชายและผู้หญิง ช่วยเพิ่มการรับรู้ร่างกายและความนับถือตนเองซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกมั่นใจในห้องนอนมากขึ้น เป็นเรื่องปกติที่จะแบ่งโซนระหว่างการออกกำลังกาย แต่การเคลื่อนไหวอย่างมีสติจะสนุกกว่ามาก เป็นโอกาสในการฝึกสติโดยเพียงแค่สังเกตโลกรอบตัวคุณ

RELATED POST

อุตสาหกรรมวิดีโอเกมขับเคลื่อนอย่างเงียบ ๆ

การคลิก 'ลงทะเบียน' แสดงว่าคุณตกลงที่จะรับอีเมลการตลาดจาก Insider ดูหนังออนไลน์ ตลอดจนข้อเสนอของพันธมิตรอื่น ๆ และยอมรับข้อกำหนดในการให้บริการและนโยบายความเป็นส่วนตัว การแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนาคร่าชีวิตผู้คนไปกว่า 1.7 ล้านคนทั่วโลกตามตัวเลขล่าสุดขององค์การอนามัยโลกและประเทศต่างๆทั่วโลกยังคงอยู่ในการปิดกั้นในรูปแบบต่างๆ เมื่อวันที่ 25 พฤษภาคมตำรวจมินนีแอโพลิสได้สังหารจอร์จฟลอยด์ชายผิวดำที่ไม่มีอาวุธ เจ้าหน้าที่คนหนึ่งชื่อ Derek Chauvin ถูกตั้งข้อหาฆาตกรรมในระดับที่สองและฆ่าคนตายในขณะที่เจ้าหน้าที่อีกสามคนถูกตั้งข้อหาน้อยกว่า การเสียชีวิตของฟลอยด์รวมถึงการเสียชีวิตของคนผิวดำคนอื่น ๆ…

ภาพยนตร์ Gonjiam Haunted Asylum (2018) กอนเจียม สถานผีดุ

Gonjiam Haunted Asylum (2018) เรื่องย่อ เด็กชายวัยรุ่นสองคนกำลังบันทึกการสำรวจโรงพยาบาลจิตเวชกอนเจียมที่ถูกทิ้งร้างซึ่งมีข่าวลือระบุว่าผู้อำนวยการโรงพยาบาลฆ่าผู้ป่วยทั้งหมดและหายตัวไป ทั้งสองมุ่งหน้าไปที่ห้อง 402 ซึ่งเป็นห้องผู้ป่วยหนักซึ่งไม่มีใครเปิดมาก่อน พวกเขาพยายามจะเปิดประตู แต่จู่ๆก็ได้ยินเสียงลูกปิงปองดูหนังออนไลน์ใหม่hdฟรี การออกอากาศของพวกเขาจบลงอย่างกะทันหัน หลังจากได้เห็นข่าวการหายตัวไปของวัยรุ่น Ha-Joon เจ้าของช่อง YouTube "Horror Times" ก็ตัดสินใจที่จะสำรวจอาคารด้วยเช่นกัน ฮาจุนรวมกลุ่มกันหกคน:…

เมื่อเทคโนโลยีแปลงโลกมนุษย์จะเป็นอยู่เช่นไร

ตำรวจอเมริกาทดสอบการใช้ ROBOT DOG ช่วยงานเสี่ยงอันตราย ดูหนัง hd แต่ว่าไม่ใช้เป็นอาวุธ กรมตำรวจเมืองแมสซายกเซต สหรฐอเมริกา เช่าหุ่นยนต์ของ Boston Dynamcs มาใช้ ตั้งแต่ตอนต้นส.ค. 2019แล้วก็บัดนี้อยู่ระหว่างการคาดคะเนว่าจะนำหุ่นยนต์หมามาใช้ อย่างเป็นทางการไหมหุ่นรุ่นที่ตำรวจเอามาทดสอบการใช้หมายถึงSpot คุณลักษณะเด่นของ Robot Dog รุ่นนี้…

ภาพยนตร์ Captain Marvel (2019) กัปตัน มาร์เวล

Captain Marvel (2019) เรื่องย่อ ในปี 1995 บนดาวเคราะห์ Hala ซึ่งเป็นเมืองหลวงของ Kree Empire นักรบและสมาชิก Starforce อย่าง Vers ต้องทนทุกข์ทรมานจากฝันร้ายที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ เกี่ยวกับหญิงชราคนหนึ่ง Yon-Rogg ที่ปรึกษาและผู้บัญชาการของเธอเตือนให้เธอควบคุมความสามารถของเธอในขณะที่…